與其擔心你的同齡人正在抛棄你,倒不如想想你的焦慮如何自救

與其擔心你的同齡人正在抛棄你,倒不如想想你的焦慮如何自救

與其擔心你的同齡人正在抛棄你,倒不如想想你的焦慮如何自救

說實話,當我在微博上刷到這個話題的時候,我真的有感到恐慌和害怕,尤其我當時還躺在床上無所事事。百度詞條上顯示:思想上或感情上的相互感染而産生的情緒叫做“共鳴”,而這個話題很好地引燃了它。

   在這篇《摩拜創始人套現15億背後,你的同齡人,正在抛棄你》爆文裡,在每個段落之後都叙述了這麼幾句話:
  “你的同齡人,正在無聲無息的抛棄你。”
  “不會再有勻速前進的同齡人,你要麼一騎絕塵,要麼被遠遠抛下。”
  “如果你稍稍有松懈,你就會被落下了。就算你呆在原地,你緩慢成長,也是一種退步。”
  這些黑色加粗的字體迅速促使你想起了那些“同齡人們”。小到身邊的朋友,大到知名人士,刺激你下意識地作比較,從收入、福利、假期、出行各個方面做對比,就連去哪旅遊、一年走了幾個地方都是評比條件。毫無疑問的是,對比結果總是比下有餘比上不足。但大多數人都無法正視自己得到的,惦記自己從未得到的。“他們為何如此成功,而我為何如此挫敗”的心情在這樣的暗示下急劇放大。
  其實“焦慮”是生活的普遍現象。比如日益增長的房價、漫長的房貸重壓、日常長輩的催婚、适婚年齡的恐婚等都是焦慮産生的種種原因。而今制造焦慮、販賣焦慮的營銷大V更是煽動輿情。我們又該如何自救?

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三點:增強内心、享受生活、屏蔽負能量。
  比如你的周末可以這樣度過:早上自然醒,洗漱完畢泡一杯熱咖啡,開始一天的自我提升,内心豐盈才是我們人生的終*訴求。午飯去外面吃,你需要在上午的學習之後接受外面世界,讓你的大腦輕松一刻。下午你可以做些自己想做喜歡做的事情,增加自己的見識面培養“有趣的靈魂”。
  *重要的是晚餐。傍晚時分你要步行到鄰近的菜市場,采購新鮮的食材,然後回到廚房開始一系列的準備。在這個過程中你需要分體式集成竈,因為它超高的吸油率和超低噪音設計不會像傳統抽煙機一樣在油污和轟鳴聲中破壞你的美麗心情。在它的幫助下你會充分投入到烹饪的樂趣,享受這一刻甯靜平和的心态。
  晚飯之後的一兩個小時你可以自由分配。八點多晚餐一部分已經消化,接下來就到了你的夜跑時刻。這是一段能很好與自我對話的過程。夜跑結束,接着就是洗漱,等到了你上床之後你可以再花半個小時或一個小時來靜心閱讀你喜歡的書籍。*後睡去。
  每個人的成長速度和機遇都不同,不管他們是行走在你之前之後,你唯*能做的就是保持自己上進的心,努力讓今天比昨天更優秀,就成功了。

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